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养生祛病不求人
添加时间: 2015-01-21 点击次数:

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目录

第一章  民以食为天

第一节  人体气血皆来自饮食
气血主宰人的生老病死
葡萄糖中含有巨大能量
酒后多饮食才能保证健康不添病
第二节 快速补肾法人人都能用
拔罐加食疗双向调节补肾法
血糖低血虚就用拔罐+黑米粉粥
肾寒湿气盛房事时间短还是用拔罐+黑米粉粥
单用拔罐也能补肾
肾虚尿频吃黑米效果非常好
肾寒怕冷就喝狗骨酒
猪胃治肾炎效果很神奇
肾寒之人的补肾妙招
肾阴虚之人的补肾妙招
第三节 有胃气则生 无胃气则死
胃气消失 死神就要来了
有胃气 得了重病也有生机
积食不化、反胃、胃中有肿瘤就用鸡内金
老胃病就用鸡内金加黄牛肉
母乳不足增强胃气就能催乳
日常生活中吃什么能养护我们的胃
第四节  补血食物是晚期癌症的克星
胰腺癌晚期的治疗
补血食谱能延寿
第五节 补气食物可以快速恢复体力
黄精酒驱寒补气功效甚伟
黄芪炖鸡适合气血两虚之人
猪肚炖山药补土生金功效强
第六节 寻找适合自己体质的食物
强阳不倒就用六味地黄丸
枸杞大枣煮粥补血效果非常好
川椒炒猪肾驱寒又补肾
第七节 补心食物养心延年
心脏病患者就吃桂圆燕麦粥
心血不足就用酸枣仁
冰糖莲子羹清心降火功效显著
第八节 补肝食物明目去火又开心
眼干目涩就用猪肝枸杞子炖汤喝
伸筋就是最好的养肝法
月经不来就用山楂红糖水
山楂治疗大便下血一用就灵
第九节 补脾食物意义重大
食欲不振就用白术生鸡内金
湿气重身体浮肿的人就吃鲫鱼
核桃木耳鸡蛋羹治疗糖尿病
7天蔬菜减肥法
糖尿病的另外一种治疗方法
脾虚大便下血就用桂圆
常喝桂圆大枣小米粥能增肥
日常健脾祛湿就用茯苓饼
第十节 山药补虚第一
肺气不足憋闷就用山药煮粥
莫名发热盗汗就喝山药粥
母乳不够可用山药大米粥代替
气喘之人首选山药粥
低血糖同样需要山药粥
虚劳咳嗽就喝山药粥
第十一节 洋葱通经络化血脂
洋葱是血脂粘稠者最好的选择
洋葱炒鸡蛋滋阴化脂又开胃
洋葱是俄罗斯人一日三餐离不开的蔬菜
第十二节 大枣健脾补血壮肌肉
要增肥就吃大枣
生姜大枣治疗胃寒体弱
糖尿病人同样可以吃大枣
第十三节 生鸡内金消积化瘀不伤正气
胃中不明肿块就用生鸡内金
生鸡内金活血化瘀通行全身
生鸡内金消除肾结石功效非常好
尿道结石还需鸡内金帮忙
第十四节 核桃滋肾壮阳又补脑
核桃治便秘功效也很好
核桃补肾阳功效不容小觑
核桃治疗腰疼也有奇效
核桃固齿功效不一般
第十五节 黑米是健康一生的食物
黑米打粉吃才更补肾
五脏全补的养生粥
黑米用来治病需要多用
黄酒冲服黑米粉活血补肾效果好
黑米酿酒香醇可口又补肾
第十六节 何首乌补肝乌发延缓衰老
何首乌治疗血虚引起的失眠效果好
何首乌泡酒延年益寿
肾阳虚白发就用黄酒泡首乌
食欲不振也可吃首乌
第十七节 食疗养生大杂烩
玉米养护脾胃降低血脂
妙用食盐治疗痢疾
只需一招马上退烧
紫皮大蒜治疗灰指甲有奇效
蒜泥居然能治牛皮癣
饮尿液治乙肝效果真神奇
枸杞子到底是凉性还是热性的 
爱喝凉水为何身体火气还旺盛
按揉太白穴胜似喝一碗山药芡实薏米粥
醉酒后吃点什么比较好 
睡眠跟饮食是养生最大的法宝
甘草能退身体浮肿
用清凉油治疗鼻息肉
蛋黄油治疗口腔溃疡
桑叶可以治疗手脚麻木
骨头卡到喉咙里用白矾来解决
西瓜蒸姜片治疗气管炎真神奇
第二章 经络大药房
第一节 手太阴肺经
1、人体清热退烧通经活血大穴-大椎穴
2、鱼际清热泻火利于肺
3、太渊穴是肺经的气血之源
4、尺泽穴-肺肾双补的大穴
5、肺腧穴-肺经的门户
6、肺气肿的刮痧拔罐疗法
7、哮喘病的刮痧拔罐艾灸疗法
8、肺结核的刮痧拔罐艾灸疗法
9、荨麻疹刮痧拔罐疗法
10、黄褐斑的刮痧拔罐疗法
11、深呼吸增强肺活量帮肺脏养生
第二节 手阳明大肠经
1、合谷穴-不得不说的人体大穴
2、阳溪穴-大肠经的火穴
3、曲池穴-气场庞大调和营卫能主一身之病
4、天枢穴-双向调节大肠功能
5、痔疮的刮痧拔罐疗法
6、大肠经的养生方法
第三节 足阳明胃经
1、胃经合穴足三里
2、中脘穴-人体三大补穴之一
3、丰隆穴-胃经之别络
4、胃腧穴-胃气出入之门户
5、梁丘穴-胃经郗穴善治膝盖痛
6、乳房胀痛的拔罐疗法
7、胃下垂的刮痧拔罐艾灸疗法
8、胃应该如何来养生
第四节 足太阴脾经
1、阴陵泉-脾经第一大穴健脾化湿滋阴清热
2、太白穴-健脾祛湿补气升脾
3、公孙穴-脾经络穴健脾益胃
4、脾腧穴-脾气出入之门户
5、章门穴-五脏交会穴
6、脾虚腹泻的刮痧拔罐艾灸疗法
7、刮痧拔罐减肥疗法
8、月经量过多的刮痧拔罐疗法
9、糖尿病的理疗操作方法
10、脾经的日常养生保健方法
第五节 手少阴心经
1、神门穴-心经原穴可泻心中之热
2、巨阙穴-心经募穴
3、心脏病的刮痧拔罐疗法
4、口舌生疮的刮痧拔罐疗法
5、心脏的日常养生保健方法
第六节 手太阳小肠经
1、关元穴-人体三大补穴之一
2、小肠有火应该如何消除
3、小肠的日常养生保健方法
第七节 足太阳膀胱经 
1、至阴穴-矫正胎位有神效 
2、委中穴-具有多种功能的大穴
3、中极穴-能为膀胱经募集气血的穴位
4、前列腺炎的刮痧拔罐治疗
5、膀胱的日常养生保健方法 
第八节 足少阴肾经
1、涌泉穴-补肾大穴
2、太溪穴-肾经上的补气要穴
3、肾虚的刮痧拔罐疗法 
4、肾寒的理疗方法 
5、肾结石的刮痧拔罐疗法
6、肾的日常养生保健方法
第九节 手厥阴心包经
1、膻中穴-开心喜乐又补气的大穴
2、内关穴-滋阴降火调节全身气血
3、心包的日常养生保健方法 
第十节 手少阳三焦经
1、外关穴-舒经活络清热散瘀的大穴
2、三焦腧-补泄三焦气血的门户
3、三焦的日常养生保健方法
第十一节 足少阳胆经
1、阳陵泉-清热化湿疏理肝胆之大穴
2、偏头痛的刮痧拔罐治疗方法
3、胆的日常养生保健方法 
第十二节 足厥阴肝经
1、行间穴-可以泻肝火的穴位
2、太冲穴-疏肝解郁的大穴
3、肝的日常养生保健方法
第三章 艾灸疗法
第四章 相互敲打泻血疗法
敲打泻血操作方法
敲打所需要的药酒配方
患者应该如何进行敲打
糖尿病的敲打泻血疗法
高血压的敲打泻血疗法
腰间盘突出的敲打疗法
强直性脊柱炎的敲打泻血疗法
半身不遂的敲打泻血疗法
第五章 黄帝内经养生
第一节 四季养生
第二节 内经养生名言
第三节 养生杂说
第六章 养生格言

 

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